Position des MAINS aux POMPES : UNE SEULE RÈGLE ! 1️⃣

Pompes et variantes : quel écart des mains ? La bonne position des mains à respecter pour faire vos pompes ! ✅ ABONNEZ-VOUS : https://www.youtube.com/c/OlympFit?su... SUIVEZ MOI : ✅FACEBOOK (@olympfit37) :   / olympfit37   ✅INSTAGRAM (@olympfit37) :   / olympfit37   ✅SITE WEB : https://www.olympfit.fr/ ✅LINKEDIN :   / alexandre-janho   🎧PODCAST : https://podcasters.spotify.com/pod/sh... 🎧SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0ySe5xp... 🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : https://www.olympfit.fr/programmes/le... 💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : https://www.olympfit.fr/programmes/po... 🧐eBook Whey et Musculation offert avec l'achat d'une whey : https://c3po.link/Qs9BY85vPB ⭐CODE PROMO Nutri&Co : "OLYMPFIT10" (-10% sur tout le site) 🔗 https://c3po.link/QkqjTen8Wj 💠VISITEZ MA BOUTIQUE : https://www.amazon.fr/shop/olympfit QUELQUES VIDÉOS INTÉRESSANTES : ▶️Faire des pompes correctement :    • Corrigez vos POMPES 💥 Technique💩 Erreurs🤕 ...   ▶️Combien d’exercices par séance ?    • Combien d'exercices faut-il faire par musc...   ▶️Introduction aux bras de levier en MUSCULATION :    • Introduction aux bras de levier en MUSCULA...   ▶️Progresser en musculation - Cycle d'hypertrophie sur 8 semaines :    • Progresser en musculation - Cycle d'hypert...   ▶️6 EXERCICES À ÉVITER pour la santé de vos épaules :    • 6 EXERCICES À ÉVITER  pour la santé de vos...   ▶️Échauffement articulaire et mobilité FULLBODY :    • Échauffement articulaire et mobilité FULLB...   ▶️VEGAN = désavantage pour construire du muscle ? vraiment ? :    • VEGAN = désavantage pour construire du mus...   ▶️Relation TENSION / LONGUEUR : Est-ce utile en MUSCU ? :    • Relation TENSION / LONGUEUR : Est-ce utile...   ▶️COMPRENDRE LE GENOU : le stabiliser et diminuer les blessures :    • COMPRENDRE LE GENOU : le stabiliser et dim...   ▶️Glucides en musculation [1/3] :    • 🍟🍍 Glucides c'est QUOI ? et COMBIEN avons-...   ▶️Remplacez vos BCAA par des EAA ! :    • Remplacez vos BCAA par des EAA ! (acides a...   Dans cette vidéo nous verrons comment placer les mains aux #pompes Les mains écartées ou serrées, peu importe tant que vous respectez une seule règle ! La bonne position des épaules surtout en bas du mouvement, comme je vous le montre dans la vidéo 😁 #musculation Cette chaîne participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des partenaires de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.