ماذا يحدث عندما تتعب نفسك بالتفكير في ما لا تملكه | كتاب مسموع

:هل تشعر أن تعبك أكبر من عملك؟ أن يومك عادي لكن رأسك ثقيل؟ في هذا الملخص الصوتي الكامل (أكثر من 90 دقيقة) نفكك أخطر عادة تسرق طاقتك: مصارعة ما انتهى، وحمل ما لا تملك. عشرة فصول تنقلك من الاعتراض إلى الرضا، ومن القلق إلى الفعل، وتنتهي بتمرين عملي لسبعة أيام. ⏱️ الفصول: 00:00 المقدمة 07:30 الفصل الأول: العدو الذي يسكن رأسك 16:10 الفصل الثاني: الفرق بين السعي والتعب 24:40 الفصل الثالث: الباب المغلق رسالة لا جدار 33:10 الفصل الرابع: التأخير ليس رفضًا 41:40 الفصل الخامس: القلق ضريبة على شيء لم يقع 50:10 الفصل السادس: من يقارن يخسر مرتين 58:40 الفصل السابع: اترك ما لا تملك 1:07:10 الفصل الثامن: الرضا ليس استسلامًا 1:15:40 الفصل التاسع: الشكر ليس كلمة بل مفتاح 1:24:00 الفصل العاشر: تمرين السبعة أيام 1:30:00 الخاتمة اشترك في قناة كنز الكتب وفعّل الجرس — فكل كتاب جديد كنز جديد. 🔔 #كنز_الكتب #كتب_صوتية #تطوير_الذات #الرضا #راحة_نفسية