AGACHAMENTO: TEM QUE SER ATÉ O TALO MESMO? Opinião Qualificada #03

O exercício de agachamento pode ser realizado com grande amplitude de movimento (agachamento a fundo) ou mais restrita (meio agachamento) na busca da HIPERTROFIA MUSCULAR. A defesas para um e para outro, mas o ponto chave aqui, do PONTO DE VISTA BIOMECÂNICO, é a amplitude do movimento (ADM) e suas limitações e questões ortopédicas. Nesta videoaula eu (Prof. Dr. João Moura) vou analisar as duas execuções do ponto de vista biomecânico, ORTOPÉDICO e de mobilidade para que possamos entender os prós e contras de cada variação. Separe um tempo da tua rotina e venha estudar o agachamento comigo. #Achamentoafundo #agachamento #BiomecânicadoAgachamento 📧VEM SER MEU ALUNO TREINO EM FOCO PLAY https://www.treinoemfoco.com.br/play/ 💡PARA ACESSAR MEUS LIVROS: https://treinoemfoco.lojaintegrada.co... 💡PERSONAL TRAINER, ESTE É O MEU APLICATIVO DE AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO: https://eksy.com.br/ 🎁ANÁLISE COMPLETA DA CADEIRA ABDUTORA:    • GLÚTEO MÉDIO ATIVA OU NÃO NA CADEIRA ABDUT...   🎁ANÁLISE COMPLETA DO GLÚTEO MÁXIMO:    • GLÚTEO MÁXIMO REGIÃO SUPERIOR E INFERIOR: ...   🎁ANÁLISE COMPLETA DO GLÚTEO POLIA COM DOIS CABOS:    • MAIS UMA POLÊMICA? Opinião Qualificada #02      • GLÚTEO MÁXIMO REGIÃO SUPERIOR E INFERIOR: ...   NÃO CLIQUE aqui se não tiver estômago https://www.youtube.com/@dr.joaomoura... 💡MEU PERFIL NO INSTAGRAM:   / joaomouratef   💡CANAL NO YOUTUBE - TREINO EM FOCO    / @canaltreinoemfoco   💡CANAL NO YOUTUBE - EKSY PLATAFORMA PARA CONSULTORIA ONLINE    / @eksyapp   00:00 Até o talo ou não? Polêmica? 02:05 Individualizar 02:53 Agachamento a fundo 05:35 Todos podem? Mobilidade! 07:20 Espondilolistese 11:20 Todos podem? Impacto Femeroacetabular 12:48 TEFPlay 16:22 O livro 16:50 Anteversão/retroversão do fêmur 19:20 E a hipertrofia? 22:30 Individualidade biológica