你每天都坐錯馬桶？專家教「排便神姿勢」：角度對了更順、更不卡！ ft.鄭雲龍｜祝你健康

#排便姿勢 #清宿便 #馬桶坐姿 #鄭雲龍 #骨盆底肌 #預防痔瘡 廁所"蹲著上"最好? 1招讓你如廁省力護腰! "馬桶上拉筋"便秘秒解? 專家:順便護脊椎! 矯正駝背=拉直腸子 "順便操"祝你一路順暢! 🍎更多精采內容，請看完整影片:   • Видео   🍎訂閱【祝你健康】YT頻道：   / @祝你健康   🍎按讚【祝你健康】FB粉專：  / setnhealth   🍎最新【醫療資訊】： https://health.setn.com/