Нас подсадили на витамины? Кальций и витамин D: почему одни таблетки не спасают кости

Фрагмент стрима «Хорошая Неделька» с Хаимом Бен Яаковым, Максимом Атаянцем, Раей Ванштейн и Владимиром Дашевским. Смотрите полный выпуск по ссылке: https://youtube.com/live/Uzyye_AB_3g 📚 Литературный вечер с ВИКТОРОМ ШЕНДЕРОВИЧЕМ. Еврейская тема в творчестве Виктора Шендеровича — и то, как менялось отношение автора к ней на протяжении лет. Билеты: https://showman.co.il/e/literaturnyj-... 🎤 Орлуша. Секретный концерт в Тель-Авиве. Новые и старые стихи, истории, придуманные прямо в режиме живого эфира. Билеты: https://showman.co.il/e/orlusha-sekre... 🎟 Лекция Фаины Булавиной «Еврейские лжемессии»: люди, объявлявшие себя Мессией в разные эпохи, — и почему им верили. Билеты: https://showman.co.il/e/lekcija-fainy... 🎊 Канал ТЕЛЬ-АВИДЕНИЕ. Больше рецептов от Лары Кацовой, лучшие русскоязычные сериалы в хорошем качестве и совершенно бесплатно и «Хорошая Неделька». Ждем вас по ссылке:    / @tel-avidenie   Действительно ли кальций и витамин D защищают от переломов? С врачом-диетологом Раей Вайнштейн разбираем результаты масштабного исследования, ставящего под сомнение эффективность популярных добавок. Кому они действительно необходимы, почему принимать витамины «на всякий случай» — не лучшая стратегия и что на самом деле помогает сохранить здоровье костей с возрастом? 📌 РАЯ ВАЙНШТЕЙН, ДИЕТОЛОГ   / raya_vainstein   Тайм-коды: 00:00 Начинаем 00:18 — Новое исследование: помогают ли кальций и витамин D от переломов? 01:06 — Почему принимать кальций «на всякий случай» опасно? 02:32 — Витамины и БАДы: забота о здоровье или маркетинг? 03:29 — Витамин K2: необходимость или рекламная уловка? 04:25 — Можно ли заменить таблетки яичной скорлупой? 05:15 — Что на самом деле укрепляет кости? 06:04 — Почему без белка кальций не поможет? 07:11 — Кому действительно нужны добавки кальция? 07:43 — В каких продуктах содержится кальций 08:38 — Остеопороз: почему одного кальция недостаточно? 09:04 — Дефицит витамина D даже в солнечном Израиле 10:12 — Что делать, если вы годами принимаете кальций? 11:08 — Как получать витамин D без таблеток? 12:33 — Как распознать дефицит витамина D? 13:13 — Почему анализ крови не показывает состояние костей? 14:21 — Какие анализы стоит сдавать после 40 лет? 15:28 — Как не запутаться в противоречивых советах о здоровье? ❤️ Не забывайте ставить колокольчик и подписываться на канал ТЕЛЬ-АВИДЕНИЕ, чтобы не пропускать новые выпуски 📍 Канал Sheinkin40: ‪@sheinkin40‬ 📍 ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА И РЕКЛАМЫ: sheinkin40@gmail.com 📍 О чём говорят на Sheinkin 40? Подписывайтесь и смотрите дополнительные материалы и лучшие фрагменты с любимыми звёздами. Telegram: https://t.me/sheinkin405 Instagram: / sheinkin40live Tik-Tok: / sheinkin.40.live