Почему авокадо может быть опасным? Вся правда о "суперфуде"😲

Курс СУПЕРФУДЫ: как питаться с умом 👉 https://drberg.ru/superfoods?utm_sour... ТОП-8 осенних суперфудов. Скачать БЕСПЛАТНО ➡http://online.drberg.ru/fall-superfoo... Поговорим про авокадо и масло авокадо. В чем польза авокадо? В чем польза масла авокадо? Как выбрать вкусный авокадо? Как выбрать правильный авокадо в магазине, чтобы не разочароваться дома? Как выбрать масло авокадо, чтобы не нарваться на подделку, а получить полезный продукт? Суперфуды очень полезны, и авокадо считается одним из лучших. Выбирайте авокадо правильно. _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 https://link.drberg.ru/rr Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 https://link.drberg.ru/10 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - авокадо - лучший суперфуд?; 0:37 - масло авокадо; 1:37 - из чего делают масло авокадо; 3:10 - где выращивают авокадо; 3:51 - как выбрать масло авокадо; 4:05 - гаукамоле; 4:36 - лучшее масло авокадо; 5:06 - как выбрать авокадо. Думаете, что авокадо — один из лучших суперфудов? Доктор Берг тоже так считал, пока не узнал это... Когда авокадо привозят в магазин, их часто помещают в газовую камеру. Там они дозревают с помощью этилена. При преждевременном созревании не вырабатываются натуральные вкусовые вещества, так как процесс искусственный. Не образуются и фитонутриенты. Снаружи авокадо выглядит идеально, а внутри все иначе. Ускоренное созревание — неестественный процесс. Поговорим о масле авокадо. В одном исследовании изучили 22 образца и проверили степень окисления. Масло авокадо оказалось очень нестабильным и быстро окислялось. Сравним масло авокадо и масла из семян. Они очень разные. Масло авокадо делают из мякоти, а не из семян. Оно содержит витамин Е и хлорофилл (антиоксиданты). Проблема масел из семян и масла авокадо в том, что в окисленном виде они усиливают воспаление в организме. В некоторых образцах масла авокадо находили примеси других масел для удешевления. В 82% случаев продукт, продающийся как масло авокадо, вовсе им не являлся. Масло авокадо проходит процесс дезодорации. Из-за этого вы не чувствуете, что масло окислено. Но означает ли это, что окисления нет? В США нет официальных правил для масла авокадо. Это открывает путь для подделок, когда продукт разбавляют другими маслами. Страна происхождения тоже важна. Если на продукте написано «сделано в США», это не значит, что авокадо выращено там. Плоды могут быть из Китая, обработаны в Мексике, а разлиты в США. Формально это будет считаться продукцией США. Как выбрать масло авокадо? Выбирайте масло в темной стеклянной таре, а не в прозрачном пластике. Обратите внимание на срок годности. Лучше, если указана дата сбора урожая. Настоящее масло авокадо имеет зеленоватый оттенок. Польза авокадо. Когда авокадо хорошего качества, это действительно полезный продукт. В нем много полезных жиров. Там всего 10% омега-6 жирных кислот, тогда как в маслах из семян — 40–50%. В авокадо много калия. Как правильно выбрать авокадо? Смотрите в видео. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The Ugly Truth About Avocados (You Won’t L...   Опубликован 10 августа 2025 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ucdavis.edu/food/news/stu... 2) https://www.sciencedirect.com/science... ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #авокадо #пользаавокадо #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета