El Hábito Que Te Impide Terminar un Libro

¿Sabías que varios profesores universitarios ya dejaron de asignar libros completos porque sus estudiantes no logran terminarlos? En este video de psicología de la lectura exploramos qué le está pasando realmente a tu atención: por qué cada vez cuesta más sostener la concentración, qué dice la neurociencia sobre la paradoja de la elección aplicada a los libros, cómo el agotamiento destruye tu memoria lectora, y qué puedes hacer hoy mismo para recuperar la capacidad de terminar lo que empiezas. Fuentes citadas en este video: Horowitch, R. (2024, noviembre). The Elite College Students Who Can't Read Books. The Atlantic. Mark, G. (2023). Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity. Hanover Square Press. Asurion. (2019). Encuesta de consumo sobre hábitos de uso del teléfono móvil [comunicado de prensa]. American Psychological Association. (2021). Stress in America 2021: Stress and Decision-Making During a Era of Uncertainty. Iyengar, S. S., & Lepper, M. R. (2000). When choice is demotivating: Can one desire too much of a good thing? Journal of Personality and Social Psychology, 79(6), 995–1006. Gallup. (2022). State of the Global Workplace 2022 Report. Lupien, S. J., McEwen, B. S., Gunnar, M. R., & Heim, C. (2009). Effects of stress throughout the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 434–445. Lembke, A. (2021). Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence. Dutton. Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation intentions: Strong effects of simple plans. American Psychologist, 54(7), 493–503. Si te interesa la psicología detrás de cómo leemos, suscríbete: cada semana subo tres nuevos sobre ciencia cognitiva aplicada a la lectura.