¿Cómo soltar el control? | Psicología al Desnudo l T5 E21

Planeás. Organizás. Anticipás. Revisás la agenda cuatro veces. Y aun así, pasa algo que no estaba en el plan. El problema no es que seas ansioso. Es que nuestro cerebro está diseñado para reducir la incertidumbre al mínimo y la vida no coopera. Lo paradójico es esto: cuanto más queremos controlar, más sufrimos. En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto soltar el control y cómo empezar a hacerlo sin que todo se derrumbe. 📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?u... 💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicita... 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_sou...