¡Desayuno en un vaso en 5 minutos! Sin azúcar, Sin harina,Sin horno Lo hago cuando tengo poco tiempo

Ingredientes 250 mililitros de agua caliente 2 plátanos roatan 75 gramos de semillas de chía 250 gramos de yogur griego 1 cucharadita de café 1 cucharada sopera de vainilla Cocoa para decorar opcional NOTA IMPORTANTE!!! esta postre rinde para 4 personas, recuerda que no se debe exceder el consumo diario de la chia y también recuerda que cada metabolismo es diferente si a ti te cae bien consumirla esta perfecto! Pero si sientes que no te cae bien suspende su uso...siempre es importante consultar a tu médico #desayunos #keto #receta #dieta #alimentossanos #postressinazucar #comida