ROCK&ROLLING 19.0 11.10.2026 эксперты. Ученик-Петров Федор 2011 г, в категории 2009-2010 финал

Техника БЖЖ для начинающих и продвинутых | Разборы приёмов джиу-джитсу. Я — Евгений Тараканов, тренер по бразильскому джиу-джитсу. 10 лет опыта, судья JJIF, ученики-чемпионы. Этот канал — моя библиотека рабочих техник BJJ, которые реально помогают выигрывать спарринги. ЧТО Я РАЗБИРАЮ НА КАНАЛЕ: 🔹 Техника из гарда: спайдер, деларива, закрытый гард, бабочка 🔹 Проходы: torreando, knee slice, double unders. 🔹 Сабмишены: армбар, треугольник, кимура, удушения с ги и без. 🔹 Свипы, переходы, комбинации атак 🔹 Эскейпы из плохих позиций. 🔹 Ошибки, которые срывают 90% приёмов у новичков. МОЙ ПОДХОД: Я не показываю «красивые, но бесполезные» приёмы. Только то, что работает против сопротивления. Каждая техника разбирается с деталями: захваты, углы, давление, тайминг. Плейлисты канала: • БЖЖ для начинающих (с нуля) • Техника для продвинутых (фиолетовый пояс и выше) • Топ сабмишенов UFC и MMA • Юмор про борьбу • BJJ философия и мотивация Подписывайтесь и жмите колокольчик — новые разборы каждую неделю. 📩 Хочу на тренировку в СПб: Telegram [ссылка] | Instagram @tarakanovbjj #БЖЖ #техникабжж #джиуджитсу #BJJtechniques #техникажоржа