30 Minuten Yoga-Praxis für einen entspannten Nacken und bewegliche Schultern

Verspannter Nacken? Diese 30 Minuten Yoga-Praxis helfen! Beginnend mit gezielten therapeutischen Übungen tauchst Du in einen Ashtanga basierten Bewegungsfluss ein. Eine ruhige Entspannung löst die letzten Verhärtungen in der Nackenregion. – Für Anfänger*innen geeignet. #yoga #yogatherpy #yogatherapie #ashtanga #ashtangayoga #ayi #ayimethod #dr.ronald.steiner #schulter #nacken #nackenverspannung #stressreduktion ‼️ NEU: 90 Tage YogaDoc Programm mit Dr. Ronald Steiner: Bist Du bereit, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Dieses Programm vermittelt Dir in 90 Tagen die Essenz aus 40 Jahren YogaDoc-Erfahrung. Lerne Beschwerden zu verstehen, zu behandeln und vorzubeugen – für ein neues Körperbewusstsein und ganzheitliche Gesundheit, die bleibt. Mehr dazu: 👉 https://de.ashtangayoga.info/ondemand... Für tägliche Inspiration: Instagram:   / dr.ronald.steiner   TikTok:   / dr.ronald.steiner   Facebook:   / dr.ronald.steiner   Youtube:    / @dr.ronald.steiner