Lutut Ngilu Pas Sujud atau Kaki Keceklik? Awas Salah Penanganan Bikin Peradangan Parah | WASIAT

Sensasi ngilu pada lutut saat sujud maupun cedera kaki akibat keceklek merupakan keluhan kesehatan yang kerap dialami masyarakat, namun sering kali mendapat penanganan awal yang keliru. Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi menjelaskan bahwa nyeri lutut saat beribadah dapat dipicu oleh salah posisi atau gerakan mendadak yang membuat otot terkejut. Sementara itu, tindakan mengurut area sendi yang mengalami trauma justru berisiko memperparah peradangan, merusak jaringan pembuluh darah, hingga menyebabkan penderita tidak dapat berjalan sama sekali. Sebagai bentuk penyampaian informasi medis yang terpercaya dan sesuai dengan kode etik jurnalistik, video ini menyajikan panduan pertolongan pertama menggunakan metode P.R.I.C.E. (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation). Dibahas pula secara rinci perbedaan penggunaan kompres dingin pada fase akut (24–72 jam pertama) dan kompres hangat pada masa pemulihan, hingga batasan waktu aman ice bath agar terhindar dari risiko kerusakan jaringan. Simak penjelasan selengkapnya dengan menyaksikan video ini sampai tuntas, dan bagikan informasi bermanfaat ini kepada keluarga serta kerabat Anda! #CederaOtot #Keseleo #NyeriLutut #KompresEs #MetodePRICE #EdukasiKesehatan #DokterRehabMedik #PertolonganPertama #KesehatanSendi #TipsKesehatan #WaktuIndonesiaSehat ___________________________________________________ GARUDA TV - Digital TV Indonesia, Berita Terpercaya Saksikan Garuda TV di Free to Air atau Streaming melalui: www.garuda.tv | YouTube Garuda TV | Aplikasi Vidio | Wewatch | IndiHome CH111 | Transvision CH824 | FirstMedia CH45 Scan ulang saluran digital kamu sekarang ya dan saksikan terus program-program seru terbaru hanya di GarudaTV. 🔴 Subscribe GarudaTV Official Youtube Channel    / @garudatv.official   🔴 Follow our Official TikTok   / garudatvnews   🔴 Like our Official Facebook   / garudatv.official   🔴 Follow our Official Instagram   / garudatv.official