Психология людей, которые больше не выкладывают посты в соцсети

На вашем телефоне есть фотография трехнедельной давности, которую вы чуть было не опубликовали. Вы написали подпись, удалили её, написали более короткую, затем закрыли экран и продолжали листать ещё сорок минут. Вы никогда не решали перестать публиковать посты. Черновики просто перестали покидать дом. Но вы так и не покинули его. Вы знаете, кто обручился, кто переехал, чей ребёнок пошёл в школу. Вы могли бы рассказать незнакомцу о жизни человека, с которым не общались шесть лет. Замолчание решило одну проблему, но сохранило другую. Публикация постов подвергала вас осуждению. Пролистывание ленты подвергает вас сравнению с другими. Вы исправили первую проблему, но сохранили вторую, каждый вечер. В этом видео: Почему стало сложно публиковать посты, и что изменилось в среде, где вы это делали Пять вещей, которые произошли в тишине, включая ту, о которой вас никто не предупреждает Ловушка в очевидном решении: чего на самом деле стоит полное затишье Что говорят исследования о проблемах в социальных сетях, включая часть, которая противоречит этому видео Четыре практики для возобновления общения с людьми, не выступая перед всеми, кого вы когда-либо встречали Упомянутые исследования: Элис Марвик и Дана Бойд: коллапс контекста Эрвинг Гоффман: самопрезентация, используемая как линза Фогель, Роуз, Робертс и Экклз (2014): социальное сравнение вверх в интернете Краснова и др. (2013): пассивное следование и зависть Джордан, Монин и др. (2011): почему мы думаем, что у всех остальных все хорошо Сандстром и Данн (2014): слабые связи, чувство принадлежности и исследование бариста Лемахье и др. (2025): метаанализ воздержания от социальных сетей Вердуйн, Кросс и др. (2015): пассивное использование Facebook и настроение Валкенбург, ван Дриэль и Бейенс (2022): спорное разделение пассивного и активного использования Уильям Джеймс, «Принципы психологии» (1890) Это видео предназначено для обучения и размышления, а не для медицинских или психиатрических консультаций. Если пролистывание ленты сопровождается плохим настроением или чувством одиночества, которое не проходит после закрытия приложения, пожалуйста, обратитесь к врачу или терапевту. Что вы чуть не опубликовали в последний раз, но не сделали этого? Расскажите в комментариях. Подпишитесь на PsychAnimated, чтобы получать информацию по психологии, где доказательства убедительны, где они оспариваются, и к чему это приводит. #психология #социальныесети #сравнение #одиночество #психическоездоровье