Trening leđa - Kako određujem volumen i intenzitet na nedeljnom nivou

Lansirao sam aplikaciju MUSCLE MIND koja se bavi personalizovanim pristupom vežbačima. Imate nedelju dana besplatnog korišćenja i za to vreme, kroz test treninge, aplikacija dobija informacije o vašoj fizičkoj spremi, a vi unosite šta želite: da izgubite, ili održite kilažu, ili da nabacite mišićnu masu. Posle nedelju dana, aplikacija pravi personalizovani plan ishrane i treninga, koja se menja svake nedelje, a uz to imate i direktnu komunikaciju sa trenerima. Uz promo kod "STEVA10" ostvarujete popust od 10% na mesečnu pretplatu. Muscle Mind: https://challenge.musclemind.app Instagram:   / steva_rl13   TikTok:   / steva__rl13   Email: office@musclemind.app Gymster i ActivePharma suplementi KOD ZA POPUST: Stevarl13 #StevanStevanovic #Trening #Teretana #BackDay #BackWorkout #FitnessJourney #WorkoutMotivation #FitnessGoals #ExerciseRoutine #StrengthTraining #GymLife #FitnessInspiration #MuscleBuilding #WorkoutTips #FitnessAddict #MuscleMind