ダンスでコリ解消！TRF・SAMさんの「健康美ボディダンス」パート①上半身のストレッチ

TRFのSAM（サム）さんが制作した、体を引き締めてダイエットになる「健康美ボディダンス」の最初のパート「上半身のストレッチ」の動きの詳しい解説動画です。肩甲骨を中心にしっかり動かして、体のこりがほぐれる動きです。動画と一緒に動いてみましょう。 ■SAM（サム）さんのインタビュー公開中！ 58歳SAM（TRF）が考える健康にいいダンスとは https://halmek.co.jp/beauty/c/bbody/2664 ------------------------------------------------------ パートごとの動きの解説動画は8月中に順次公開予定！ チャンネル登録＆メールマガジン登録をお願いします！ ------------------------------------------------------ ■役立つ記事の更新情報が届く！ハルメクWEBメールマガジン https://halmek.co.jp/register ■ハルメクWEB　50代からも輝く女性を応援するWEBサイト https://halmek.co.jp/ ■雑誌ハルメクの最新号の立ち読み・定期購読のお申し込み https://magazine.halmek.co.jp/ ■ハルメク 通販カタログ無料プレゼント https://ec.halmek.co.jp/shop/special/... ■Facebookページ   / halmek.mag   ■Instagram   / halmek.mag