Ajuloputus #6: Angela oli suhkruemme

Uues episoodis on meil külas taas Indra Ottis! Angela tegemistega saad kursis olla:   / fitangela   Lisandra tegemistega saad kursis olla:   / parimnaine   Indra tegemistega saad kursis olla:   / indraottis   Ajuloputuse tegemistega saad kursis olla:   / ajuloputus   00:00 intro 00:45 keto ja karnivooriga ei saa lihaseid kasvatada? 01:28 kas peale trenni peab venitama? 02:15 toidulisandite tarbimine 02:40 kas ilma süsivesikuteta ei saa "lihaspumpi" 03:30 levinuim viga trenni tehes 05:10 kuidas säilitada motivatsioon ja distsipliin 07:50 trennisõltuvus 09:40 kõige julgem otsus karjääri jooksul 12:30 Serbia mehega deitimine 14:00 Angela jättis kooli pooleli 15:07 covidi jama & vaxid 19:20 kummaliseim küsimus treenerile 20:00 kuidas jõusaalis rindu kasvatada 21:40 suurim väljakutse treeneritöös 25:07 tervisliku elu ja nautimise tasakaal 26:37 cheat day karnivoorina 28:54 Dubai vs Eesti 31:27 naisenergia 34:10 energiate vabastamine tantsimisega 34:45 Angela suhkruemmena 40:42 nõuanne, mida annaksid nooremale endale 44:28 avaliku elu tegelased 45:25 klientide edulood 49:10 investeerimine 52:27 Indra oli pätt? 53:14 tätoveeringud 55:48 äge kogemus