안전하게 물놀이를 즐기는 필수조건 | 버디와 함께 프리다이빙하기 | 프리다이버 키우기 ep.07

#블랙아웃 #잠수 #물놀이 프리다이빙, 혼자 하면 절대 안 되는 이유가 여기 있습니다. 블랙아웃은 본인도 모르게 옵니다. 버디는 그냥 같이 노는 사람이 아닙니다. 서포트 + 안전 + 구조까지 책임지는 사람입니다. 강사 트레이너가 직접 기절 시늉하며 가르치는 구조 절차 실습, 현장 그대로 담았습니다! 📌 이런 분들께 추천합니다 버디가 정확히 뭘 해야 하는지 모르는 분 수중 기절 시 구조 절차가 궁금한 분 프리다이빙 레벨2 과정을 준비 중인 분 혼자 다이빙하는 게 왜 위험한지 알고 싶은 분 BTT·인공호흡 절차를 처음 배우는 분 ⏱ 타임라인 00:00 인트로 - 버디의 역할 2가지 (서포트 + 안전) 00:55 다이빙 전 버디와 의사소통 하는 법 01:13 시간 알려달라는 사람 vs 모르는 게 편한 사람 02:13 버디가 서포트하는 방법 (몸 잡기·다리 내리기·유동 방지) 03:13 수면 복귀 후 버디가 해야 할 것 (회복호흡 확인·30초 지켜보기) 03:38 강사 직접 스태틱 시범 + 교육생 버디 역할 실습 07:10 1분 알림 + 손 놓고 힘 빼기 교정 07:32 너무 빨리 일어난 이유 분석 07:42 컨트랙션 복습 (이산화탄소 반응) 08:09 스태틱 목표 2분 도전 + 버디 실습 14:06 교육생 직접 스태틱 + 강사가 버디 시범 보여주기 18:40 수중 구조 절차 설명 (BTT·기도확보·인공호흡) 22:16 BTT 절차 - 10~15초 후 인공호흡 22:53 인공호흡 방법 (마우스 to 마우스 / 코 막는 법) 23:28 파도 칠 때 코에 인공호흡하는 이유 23:46 물속에서 심폐소생술이 안 되는 이유 24:45 119 신고 + AED 요청 절차 (육상·바다) 25:38 실제 구조 절차 실습 (기절 → 뒤집기 → 기도확보 → 인공호흡) 28:22 레벨3에서 배우는 50m 토잉 + 인공호흡 예고 💡 핵심 요약 [버디의 역할 2가지] ① 서포트 : 다이버가 최대 퍼포먼스 낼 수 있도록 도움 몸 잡아주기 · 다리 내리기 · 유동 방지 시간 알림 (다이버 요청에 맞게) ② 안전 : 수면 복귀 후 회복호흡 확인 + 30초 지켜보기 회복호흡 못 하면 수면에서도 기절 가능 [다이빙 전 버디와 꼭 의사소통할 것] 오늘 뭘 할 건지 (숨참기·수심 등) 목표 시간·수심 시간 알림 원하는 타이밍 (사람마다 다름) 알고 싶은 사람 : 1분, 1:30, 1:40... 순서로 모르는 게 편한 사람 : 1:30까지 말 안 해달라고 요청 [수중 구조 절차 - BTT] 다이버 수면 복귀 확인 마스크 벗기기 뒷통수에 손 대고 (억지로 들지 않기) 기도 확보 "다이버 숨쉬세요" (10~15초 대기) 안 일어나면 → 인공호흡 5회 그래도 안 일어나면 → 물 밖으로 건져서 CPR + AED [인공호흡 방법] 기본 : 마우스 to 마우스 파도 칠 때 / 혀가 말린 경우 : 입 막고 코에 불어넣기 ⚠️ 물속에서는 심폐소생술(흉부압박) 불가 → 물 밖으로 건진 후 심폐소생술 119 구조요청 및 AED활용