Zayıflama İğneleri Kullanımında En Büyük Hata: Yetersiz Protein ve Kas Kaybı|Dyt.Yeşim Temel Özcan

GLP-1 ilaçları, Ozempic ve semaglutide gibi zayıflama iğneleri gerçekten sadece yağ mı kaybettiriyor? Bu bölümde GLP-1 tedavisinde kas kaybı riski, protein eksikliği, menopoz döneminde dikkat edilmesi gerekenler, direnç egzersizi ve hızlı kilo kaybının metabolizma üzerindeki etkileri detaylı şekilde konuşuluyor. GLP-1 kullanırken protein tüketimi neden önemli, kas kaybı nasıl önlenir, elektrolit dengesi ve egzersiz neden kritik? Obezite, insülin direnci, sarkopeni ve sağlıklı kilo yönetimi üzerine bilimsel ve uygulanabilir bilgiler bu videoda Tam Bölüm 👉🏻    • FONKSİYONEL TIP VE BESLENME: HASHIMOTO, İN...   Ayık Kafa’nın 110. bölümünde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu, fonksiyonel diyetisyen Yeşim Temel Özcan. Özcan, fonksiyonel beslenmenin neden yalnızca “ne yiyelim, ne yemeyelim” sorusundan ibaret olmadığını anlatıyor. Fonksiyonel beslenme; bağırsak sağlığı, metabolizma, kan şekeri dengesi, bağışıklık sistemi, otoimmün hastalıklar, enerji üretimi ve longevity perspektifiyle ele alınıyor. Yeşim Temel Özcan, fonksiyonel tıp ve holistik beslenme alanında uzman bir diyetisyendir. Türkiye’nin ilk GAPS (bağırsak sağlığı odaklı beslenme yaklaşımı) diyetisyeni olarak kendi merkezi ve çeşitli kurumlarda hizmet veriyor. Takviyelerden önce neden tabağımıza bakmalıyız? Geçirgen bağırsak, disbiyozis, kronik stres, kortizol, karaciğerin detoksifikasyon kapasitesi ve kan beyin bariyeri sağlığımızı nasıl etkiliyor? Bu sohbette GAPS yaklaşımından, bağırsak bariyerinin onarımından, protein ihtiyacından, GLP-1 ilaçlarında kas kaybı riskinden ve kan şekeri dengesinin Alzheimer ve beyin sağlığıyla ilişkisine kadar çok önemli başlıklar konuşuluyor. Özcan, fonksiyonel beslenmenin kök sebebe inmeye çalıştığını; Hashimoto, insülin direnci, PCOS, menopoz, otoimmünite ve sindirim problemlerinde beslenmenin neden kritik bir rol oynadığını açıklıyor. Bölüm, “sağlıklı yaşlanma pahalı protokollerle değil, çoğu zaman en temel yerden; tabağımızdan başlar” mesajını çok güçlü şekilde veriyor. #EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ElevatingLifeEvolvingHealth #Longevilab #YeşimTemelÖzcan Diyetisyen Yeşim Temel Özcan Web sitesi: https://diyetisyenyesimtemel.com/hakk... Instagram:   / yesimtemelozcan   T.C. İstanbul Gedik Üniversitesi’ne ne teşekkür ederiz. https://www.gedik.edu.tr/ UYARI Aylık Kafa’daki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Yayınlarımızda tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır. Kanalımıza üye olmak için 👉    / @ayikkafa   Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD Instagram:   / dresracavusoglu     / longevilab   Web: https://www.longevilab.com/hakkimizda... Bize Ulaşmak İçin 👉 contact@longevilab.com Ayık Kafa Hakkında Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor. Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD Hakkında Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.