Мышление, мантры и радикальная ответственность, которые помогли мне сбросить 40 фунтов

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Это сложно» или «Я не могу этого сделать»? Задумывались ли вы когда-нибудь, почему изменить свой образ мышления гораздо сложнее, чем изменить свои привычки? Чувствовали ли вы когда-нибудь, что сами стоите на пути к собственному прогрессу? В этом эпизоде ​​я поделюсь образами мышления, мантрами и убеждениями, которые помогли мне сбросить 40 фунтов и сохранить результат. Мы поговорим о силе радикальной ответственности, о том, как ваши мысли формируют ваши действия, и о практических способах замены тех историй, которые мешают вам двигаться вперед. Я также проведу вас через простое упражнение, которое вы можете использовать для создания вдохновляющих мантр, которые будут укреплять вашу личность и помогут вам оставаться последовательными в долгосрочной перспективе. 💪🏻 Если вы готовы сделать все необходимое для достижения ваших целей в области здоровья, запишитесь на бесплатную консультацию с нашей командой, чтобы обсудить, как воплотить это в реальность. https://fitwithplants.com/schedule-yo... 💛 Хотите, чтобы процесс похудения стал проще? Забронируйте место на моем следующем БЕСПЛАТНОМ мастер-классе по похудению в прямом эфире, где я покажу вам, как есть больше, одновременно худея, составлять тарелки, которые максимально способствуют сжиганию жира, и, наконец, добиться стабильности без опоры на силу воли. https://lwpkickstart.com/live-chels Подкаст - Lean with Plants 🌱 Spotify ➔ https://open.spotify.com/episode/6z4r... Apple ➔ https://podcasts.apple.com/ua/podcast... 🤙 Найдите меня на: Мой сайт ➔ https://www.chelseamae.com Instagram ➔   / chelseamaecullen   Youtube ➔    / chelseamae   Подписывайтесь и до встречи на следующей неделе.