Gabor Maté: Travma, Bağlanma ve Öz-Şefkat | Öğrendiğim 5 Şey

Gabor Maté’den travma, bağlanma, sinir sistemi, sağlıklı öfke ve öz-şefkat üzerine öğrendiğim 5 temel fikri bu videoda paylaşıyorum. Travma alanında çalışan bir psikoterapist olarak Maté’nin anlattıklarını kendi klinik deneyimimle birlikte ele alıyorum: yalnızlık ve sosyal bağların etkisi, çocukluk deneyimlerinin sinir sisteminde bıraktığı izler, bağlanmak uğruna otantikliğimizi nasıl kaybedebildiğimiz, people pleasing ve mükemmeliyetçilik gibi örüntüler ve sağlıklı öfkenin sınır koymadaki rolü. BÖLÜMLER: 00:00 Giriş – Gabor Maté’yi canlı dinlemek 01:35 Yalnızlık sadece psikolojik bir deneyim değil 04:37 Çocukluk deneyimleri ve sinir sistemi 06:20 Bağlanma ve otantiklik 07:32 People pleasing, mükemmeliyetçilik ve kendini terk etmek 11:00 Sağlıklı öfke ve sınır koymak 13:46 Kendine nasıl şefkatli olabilirsin? | 360° Öz-Şefkat VİDEODA BAHSETTİĞİM PODCAST: S6 B9 – Geçmiş Neden Hâlâ “Şimdi” Gibi Hissediliyor? | Travma, Örtük Hafıza, Sinir Sistemi ve Güvende Hissetme Sanatı Spotify: https://open.spotify.com/episode/1bYv... 360° ÖZ-ŞEFKAT 18 Ekim’de başlıyor. Kaygı, iç eleştirmen, mükemmeliyetçilik, utanç, sınır koymak, sağlıklı öfke, yalnızlık ve ilişkilerde kendimizi kaybetmeden bağ kurmak gibi konuları 360° Öz-Şefkat programında çok daha kapsamlı ve deneyimsel biçimde çalışıyoruz. https://www.didemergin.com/bundles/36... Didem Ergin, sınırlı sayıda bireysel danışmanlık hizmeti sunmaktadır. Kendisine didem@didemergin.com dan ulaşabilirsiniz.