La MEJOR RUTINA de PLANCHA para PRINCIPIANTES - CALISTENIA [Dante Otheo]

Sígueme en mis redes sociales:   / dantesthenix     / dantesthenix   ¿Quién soy? Mi nombre es Dante y soy un chico al que le gusta mucho entrenar, sobre todo calistenia, y compartir lo que sé con los demás. Intento darle un enfoque diferente a mi contenido, ya que para mí es muy importante entender el por qué de los ejercicios que hacemos y la ciencia que hay detrás del entrenamiento. He estudiado TSAF (Técnico superior en acondicionamiento físico) :D Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 0:48 Requisitos 4:23 Rutina nivel 1 12:14 Rutina nivel 2 14:58 Instrucciones de la rutina ¡MIRA ESTOS VÍDEOS QUE SEGURO QUE TE GUSTAN!:    • ¿Qué MÚSCULOS TRABAJA cada tipo de DOMINAD...      • Cómo estructurar tu RUTINA de CALISTENIA p...      • CALENTAMIENTO para NO LESIONARTE y RENDIR ...      • CÓMO hacer el PINO desde CERO para PRINCIP...      • La MEJOR RUTINA de CALISTENIA para PRINCIP...      • CÓMO hacer el PINO por FUERZA - RUTINA [Da...      • CÓMO hacer FLEXIÓN A PINO - DESDE CERO PAS...