8 признаков того, что с вами на самом деле не всё в порядке

Сколько раз на этой неделе вы говорили: «Я просто устал»? Мы очень, очень хорошо умеем притворяться. Мы делаем вид, что всё в порядке, идём на работу или в школу и делаем вид, что всё идёт совершенно нормально. Но за закрытыми дверями система рушится. Выгорание и психическое истощение не всегда выглядят как драматический срыв. Иногда это происходит невероятно тихо. Это может выглядеть как куча грязного белья, лежащая на стуле две недели, игнорирование лучших друзей, потому что отправить сообщение кажется слишком тяжёлым, или сидение на краю кровати, уставившись в пустую стену, двадцать минут ничего не делая. Если вы работаете на одном проценте заряда батареи и ругаете себя за «лень», это видео для вас. Давайте поговорим о 8 тихих признаках того, что вы тайно не в порядке. Вы не сломаны. Проявите к себе сегодня снисхождение. Разделы: 00:00 - Как вы себя чувствуете на самом деле? 00:56 - Знак 1 01:44 - Знак 2 02:32 - Знак 3 03:17 - Знак 4 03:59 - Знак 5 04:42 - Знак 6 05:29 - Знак 7 06:11 - Знак 8 06:54 - Ты не ленивый Socially AFK — это создание безопасного пространства для интровертов, людей, испытывающих социальную усталость, и тихих душ, которые просто хотят чувствовать себя замеченными и понятыми 🤍