【尻トレ】ヒップトレーニング2種類見せます！【朝活】

皆さんこんにちはっ！ サイドチェストッ💪清水泰地です。 今回は、朝トレで行っている「尻」のトレーニングを行いましたっ たくさんあるお尻トレーニングの中でも特にオススメなレアな メニューを紹介してますので是非お試し下さい！ 【💪トレーニングメニュー💪】 ・チンニングベルトを使った尻トレ ・ハイパーエクステンション 今回は、大臀筋・大腿二頭筋に効くトレーニングでしたっ！ 皆さんが見てみたい部位等ありましたら、コメント欄に記載の程宜しくお願いします🙇‍♂️ 次回の動画もお楽しみに💪 撮影協力：PLATINUM-GYM 様 HP💻 http://kingplatinum-gym.jp/ Instagram📷   / platinum___gym   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 0:00​~ 今回のトレーニングは！？ 0:30​~ ①チンニングベルトを使った尻トレ 1:36​~ ①チンニングベルトを使った尻トレのポイント解説 3:19~ ②ハイパーエクステンション 4:09​~ ②ハイパーエクステンションのポイント解説 5:26​~ ED ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 💪SNS💪 ・Instagram ↓   / taichi__shi...​   ・Twitter ↓   / taichi_shimizu_​   ・Facebook ↓   / lolwowlol​   ・アメブロ ↓ https://ameblo.jp/taichi-shimizu/​ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #筋トレ #尻トレ #ボディビルダー