влог 113 финал

Временные метки 00:00 Вступление 00:14 Тренировка с ребенком 04:10 Подъем штанги 05:10 Клиника защиты 10:27 Обмен опытом 12:16 Бег Музыка: 1. Workin' Day and Night - Майкл Джексон 2. Paradise - Sade Официальный аккаунт WeChat для онлайн-тренировок: 征途篮球 (Баскетбол Чжэнту) План тренировок: Защита, Сила, Голеностоп, Средняя дистанция, Прыжок на одной ноге Ассистент WeChat: ztu8116 Веб-сайт: https://gainsdontstop.com/ Магазин Taobao: 徐远征GDS