🦋 Ejercicios en pared | Entrenamiento Tren Superior con Banda elástica | 25 min (1er TRIMESTRE 🤰)

Brazos Fuertes, Espalda Esbelta: ¡Pilates en la Pared con Banda Elástica! 🤩🦋 Hoy sumamos una tercera rutina a la modalidad de Pilates en la Pared y esta vez nos vamos a enfocar más en la zona superior del cuerpo: brazos, hombros, espalda y también abdomen. Serán 25 minutos de trabajo muscular acompasado por una respiración consciente y controlada y una música bonita y motivante. Para intensificar el trabajo haremos uso de una banda elástica. Mi recomendación es que uses la de intensidad baja si eres principiante y moderada si eres veterana. No tiene impacto y es cuidadosa con las articulaciones. Solo necesitas una esterilla, estar cerca de una pared y un banda elástica. ¡Vamos a poner bonitos eso hombros y brazos, Guapísima! 😍💪 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🏋️‍♀️ Full Body Adelgaza y Tonifica 30 min 👉🏻    • 🔥 Quema Grasa 🔥 y Construye Músculo 💪: Rut...   🦋 CORE Abdominales 12 min. 👉🏻    • RETO CORE: Rutina Express para un Centro F...   🍑 MENOPAUSIA Glúteos y Cintura 30 min. 👉🏻    • Rutina de Fuerza para Glúteos y Abdomen en...   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/Sientete-Bien _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 👖 LEGGINS cintura alta PEACH PERFECT 🍑 👉🏻 prozis.com/XydS 👚 SUJETADOR deportivo Light Gray 👉🏻 prozis.com/Zfcz _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.