ひょったんとおかめりんVol 6 自分の機嫌は自分でとる

今回の「ひょったんとおかめりん」は、上野公園からお届けします🌳 今回のテーマは、 「自分の機嫌は自分でとる」 身近な人に「もっとこうしてほしい」と思っても、相手を思いどおりに変えることはできません。 誰かの言葉や行動に腹が立ったとき、まずは 「怒っているよね」 「悲しかったよね」 と、自分の中に湧いた気持ちを認めてあげる。 すると少しずつ冷静になり、自分の機嫌を自分で整えられるようになっていきます。 嫌な出来事も、見方を変えれば心を成長させるための練習になるのかもしれません。 今回も、少し真面目に、少しコミカルにお話ししています。 最後には上野らしい場所も登場しますので、ぜひ最後までご覧ください😊 #ひょったんとおかめりん #自分の機嫌は自分でとる #怒りとの向き合い方 #感情を認める #心を整える #考え方を変える #自分を大切にする #人間関係の悩み #心の成長 #生き方のヒント #心理学 #上野公園 #上野大仏 #コミカル動画 #笑って学ぶ