Ep. 04 - rotina de fortalecimento, recovery e trabalho! Uma NOVIDADE vem aí!

Foguetinhos, a hora tá chegando e neste episódio vocês acompanharão em primeira mão uma NOVIDADEEEEEEEE! Mostrei também um pouco da minha rotina para além dos treinos de natação, ciclismo e corrida! Durante o ciclo, o recovery é parte fundamental e os acessórios da Relaxmedic são indispensáveis na minha rotina (deixarei aqui o link dos meus preferidos): https://relaxmedic.com.br/collections... (código PAOLA para 10% off). Recuperar, nutrir o corpo e também fortalecer são três pontos que não podem faltar na minha rotina de triathlon! Bora que estamos na reta final e, no próximo episódio, vocês acompanharão tudo lá do HAVAÍ 🌺 Caffeine Army: https://caffeinearmy.pilealabs.link/p... (código PAOLA para 10% off) Treinador Luiz Eduardo Kokufu @___kokufu