Как тужиться в родах | Лучшие позы для лёгких родов | Как легко вытолкнуть ребёнка

Знаете ли вы, что существует определенная техника потуг, и старый способ тужиться на спине НЕ является таковой?! Позвольте мне объяснить почему и помочь вам сделать потуги намного легче. В конце концов, это и так считается самой легкой частью родов! Меня зовут Шанель, я доула, виртуальная доула, инструктор по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию. Моя цель — предоставить вам инструменты и знания, чтобы вы могли без страха и с уверенностью рожать естественным путем! Спасибо, что заглянули, чтобы подготовиться к родам! ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ СВОИ РОДЫ? — Я с удовольствием вас поддержу: https://bit.ly/werk-your-birth Хотите, чтобы я сняла видео на интересующую вас тему? Напишите об этом в комментариях ниже! —————————————————————— БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ: Бесплатный мини-курс «Этапы родов»: bit.ly/StagesOfLaborMiniCourse Получите мой бесплатный шаблон плана родов (+ 5-дневное руководство по его заполнению): https://bit.ly/WerkYourBirthPlan Как двигаться во время родов:    • Engage Baby into the Pelvis | Labor and De...   СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ: Я ежедневно делюсь советами, приемами и информацией, которые помогут вам обрести уверенность и родить без страха!   / awerkingmama     / awerkingmama   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: https://bit.ly/AWerkingMamaYouTube Новые видео каждый понедельник и иногда по пятницам! МОИ НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ: Товары для списка необходимых вещей: https://amzn.to/3sUJA0M Средства для облегчения боли во время родов: https://amzn.to/3KxQY8h Товары для послеродового периода: https://amzn.to/3CnOmGU Товары для родильной сумки: https://amzn.to/3t2nhGx Витамины для волос после родов: https://bit.ly/NuStandardHaircare ОБО МНЕ: Меня зовут Шанель, я доула, виртуальная доула, инструктор по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию. Моя цель — предоставить вам инструменты и знания, чтобы вы могли без страха и с уверенностью родить естественным путем! Спасибо, что заглянули, чтобы подготовиться к родам! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, содержащаяся в этих разделах, не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации; она предоставляется исключительно в образовательных целях. Вы берете на себя полную ответственность за то, как вы решите использовать эту информацию. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу, прежде чем начинать любое новое лечение или прекращать существующее. Обсудите с вашим лечащим врачом любые вопросы, касающиеся вашего состояния здоровья. Ничто из содержащегося в этих разделах не предназначено для использования в целях медицинской диагностики или лечения.