恋をしていても、自分を大切にする5つの習慣

恋人に誘われると、自分の予定を後回しにしてしまう。 会いたい気持ちはあるけれど、今日は一人で休みたい。 そんなとき、自分の気持ちも大切にできていますか。 今回は、恋をしていても自分を大切にするための5つの習慣を紹介します。 自分の予定を守ること、小さな希望を伝えること、友人や趣味の時間を持つこと、疲れたら休むこと、気持ちを振り返ること。 好きな人と過ごす時間も、自分ひとりの時間も大切にするために、できそうなことを1つ選んでみてください。 絵本のような挿画と、穏やかなナレーションでお届けします。 【チャプター】 00:00 恋人も自分も大切にするには 00:24 1. 自分の予定も守る 02:07 2. 小さな希望を伝える 03:56 3. 友人や趣味の時間 05:55 4. 疲れたら休む 08:03 5. 気持ちを振り返る 10:16 5つの習慣から、できそうなことを1つ 【恋とこころの絵本】 恋愛で揺れる気持ちを、一緒に少しずつ整理するチャンネルです。 また一緒に気持ちを整理したいと思ったら、チャンネル登録してお待ちください。 #恋愛 #自分を大切にする #自分の時間 #恋愛の悩み #人間関係 #恋人との関係 #気持ちの整理 #セルフケア #自分らしく #恋とこころの絵本