Дерево Джошуа 4 2009 MN 20 Устранение помех - Бханте Вималарамси

На второй день ретрита в Джошуа-Три в 2009 году Бханте рассматривает Маджхима Никая 20, в которой обсуждается работа с препятствиями. Не с подавлением препятствий, а... с тем, как их распознать, отпустить и затем сделать шаг, о котором не говорят другие учителя, — расслабиться и отпустить напряжение, возникшее в результате возникновения препятствия. Будда говорил об этом шаге расслабления в сутте Сатипаттхана так: «Когда монах вдыхает, он ЗНАЕТ, делает ли он длинный или короткий вдох. На выдохе он УСПОКАИВАЕТ Тело — не тело дыхания, а ТЕЛО. Ваше тело! Вы освобождаетесь от любого напряжения, оставшегося в вашем уме, и замечаете любое дополнительное напряжение в вашем теле. Вдох — осознайте это, выдох — расслабьтесь и повторите». Это ЖАЖДА, и решение для устранения ЖАЖДЫ — это… отпустить её. НЕ ПОДАВЛЯТЬ её, как это делается в медитации сосредоточения на однонаправленном поглощении, которой учат большинство других учителей. Бханте рассматривает, как техника ПОДАВЛЕНИЯ препятствий в MN 36 фактически использовалась как пример того, ЧЕГО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ! И теперь это неправильно понимается как то, ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ. Посмотрите книгу Бханте «Жизнь — это медитация; Медитация — это жизнь» на Amazon. Просто найдите Вималарамси на https://amazon.com Полное руководство по медитации в духе учения Будды можно найти на сайте https://thepathtonibbana.com. Более подробную информацию, лекции, ретриты и многое другое вы найдете на нашем сайте https://dhammasukha.org. Перевод сутты (C) Бхиккху Бодхи 1995, 2001. Перепечатано из «Средние по длине беседы Будды: перевод Маджхима Никая» с разрешения издательства Wisdom Publications, 199 Elm Street, Somerville, MA 02144, США, www.wisdompubs.org