Джо Фрил об интенсивных тренировках в зрелом возрасте: предостережение!

Джо Фрил, автор книги «Пост после 50», рассказывает о том, что происходит, когда вы перестаёте заниматься спортом с возрастом, и даёт советы и предостережения. Чтобы купить книгу «Fast After 50», перейдите по этой ссылке: https://amzn.to/3BDosPb Больше советов и рекомендаций для более быстрого триатлона смотрите на https://ironmanhacks.com/ А чтобы получать бесплатные, полезные и актуальные новости и советы, подпишитесь на нашу рассылку здесь: https://ironmanhacks.com/newsletter/ Получите экспертную помощь, наладьте контакты, обсудите триатлон, продвигайте свой продукт/услугу для триатлона на нашем сервере Discord здесь:   / discord   Чтобы рассчитать питание, темп и спланировать гонки, скачайте наше приложение для планирования гонок: https://ironmanhacks.com/our-app/ Ознакомьтесь с нашим бесплатным веб-калькулятором питания: https://ironmanhacks.com/nutrition-ca... Скидки и предложения: 15% скидка на питание UCAN (только для США): https://ucan.co/ironmanhacks/ 10% скидка на триатлонный комплект, победивший на Коне Цель: Используйте промокод IMHACKS10 на сайте https://purpose.asia/ И наконец, ознакомьтесь с моим списком литературы по триатлону: https://ironmanhacks.com/triathlon-bo... IronmanHacks существует благодаря поддержке зрителей! Три ссылки выше являются партнерскими ссылками, и я могу заработать доллар или два, если вы совершите покупку по ним, но для вас это не повлечет дополнительных затрат.