25 MIN DEBOUT AVEC POIDS | Full Body Sculpt & Renforcement

Une séance complète de 25 minutes debout avec poids pour renforcer l'ensemble du corps, améliorer votre posture et faire travailler les muscles en profondeur. Aucun saut, aucun tapis, juste vous, vos haltères et une bonne dose d'énergie ! Va plus loin en suivant mon challenge gratuit durant 30 jours : https://hello.coreflow-studio.com/30-... Moi, c’est Manon — professeure de Yoga & Pilates, formée à la méthode de Gasquet et spécialisée dans l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie (grossesse, post-partum, équilibre hormonal). ✨ Si tu veux aller plus loin : 🎁 7 jours d’essai gratuit sur tous les abonnements CoreFlow Studio : https://hello.coreflow-studio.com/com... 🧘🏻‍♀️ Challenge gratuit “30 jours pour bouger” : https://hello.coreflow-studio.com/30-... 🌿 Ebook offert “Un ventre plus plat, à tout âge” : https://hello.coreflow-studio.com/ebo... 💌 Newsletter bien-être chaque semaine :👉 https://hello.coreflow-studio.com/new... 🫶🏼 Retrouve-moi aussi sur Instagram :👉   / coreflow-studio   🔔 Abonne-toi à la chaîne pour ne rien manquer : @coreflow-studio Merci pour ton soutien et ta présence ici 🌷 #renforcementmusculaire #renfo #pilates #coreflowstudio ⚠️ Avertissement :Ta santé est prioritaire. Consulte ton médecin ou ton gynécologue avant de débuter tout programme d’exercices, surtout en période prénatale ou postnatale. Arrête immédiatement en cas de douleur ou d’inconfort. Les informations partagées ici ne remplacent en aucun cas un avis médical.