Você não é preguiçoso: a verdade biológica sobre a procrastinação!

A primeira coisa que vem à sua cabeça quando você procrastina é que você é preguiçoso, que não tem força de vontade ou que tem uma falha de caráter? Se sim, este vídeo vai mudar a sua visão sobre você mesmo. A neurociência comportamental prova: em 99% dos casos, a procrastinação não é uma falha moral. É biologia. Nós temos uma força de vontade que dura, no máximo, 3 ou 4 dias. Quando a primeira pedra aparece no caminho (um dia de chuva, um cansaço, um estresse), a força de vontade vai embora. O que sustenta a execução a longo prazo é o seu Ambiente, o seu Propósito e o seu Autoconhecimento (o tripé do Protocolo PAA). Pare de tentar vencer a procrastinação na base do esforço heroico. Aprenda a desenhar um sistema onde o caminho do hábito bom é o mais fácil disponível. Assista, aplique e me conta nos comentários o que você vai mudar no seu ambiente hoje. #psicologia #inspiração #inteligenciaemocional