Suelta Tensión, Libera el Estrés y Adiós Cortisol Elevado. 20 minutos.
Yoga para Principiantes
0:00 / 0:00
Suelta Tensión, Libera el Estrés y Adiós Cortisol Elevado. 20 minutos.
6 849 просмотров · 3 месяца назад
Yoga para Principiantes
281 тыс. подписчиков
6 849 просмотров · 3 месяца назад
Suscríbete a Yoga Sin Límites en www.viridianayoga.com y accede a 10 programas exclusivos con distintos objetivos por sólo 350 pesos mexicanos al mes ó 19 dólares ó 16 euros. ¡También puedes aprovechar la suscripción anual y obtener un 25% de descuento.
__
En esta sesión nos centraremos en reencontrarnos con nuestro equilibrio y paz interior a través de 2 bloques :
1. Técnicas de Respiración y relajacion
2. Bloque de posturas restaurativas e eintrospectivas, culminando cin una pequeña meditación final.
___
La música que acompaña la sesión la encuentras en www.epidemicsound.com/referral/s38ggr