Afvallen was niet het belangrijkste dat veranderde

Ik wist eigenlijk best goed wat ik moest doen. Minder eten, gezonder kiezen, meer bewegen. Maar het lag niet aan mijn kennis over afvallen. Het daadwerkelijk anders doen én blijven doen was een heel ander verhaal. In deze video vertel ik waar mijn eigen verandering begon en waarom het voor mij uiteindelijk over veel meer ging dan afvallen: over gedrag, patronen, rust, energie, zelfvertrouwen en beter voelen wat nog bij mij past. Sophie de l’Avenue is er voor vrouwen van 40 tot 60 die zichzelf weer willen herkennen in hun lichaam én hun leven. Voor meer over Sophie en 'Zet het op een rijtje' zie de website. Lekker in je vel. Vol in het leven.