Como Desinflamar o Intestino: Protocolo Funcional

O protocolo começa por sono e estresse e avança por janela alimentar, fibras produtoras de butirato e ômega-3. A aula conecta permeabilidade intestinal a artérias, cérebro, humor e fígado. PRÓXIMO PASSO Quer investigar seus sintomas intestinais e organizar os próximos passos? Agende uma avaliação para reunir sintomas, exames e histórico. Atendimento em Copacabana ou por telemedicina. https://drchristianaguiar.com/blog/me... CAPÍTULOS 00:00 O que é intestino permeável 00:31 Estresse, sono e melatonina 01:44 Janela alimentar restrita 02:00 Glutamina e butirato 02:50 Fibras e excesso de fermentação 04:48 Inulina, pectina e raízes 05:50 Ômega-3 e microbiota 06:22 Risco cardiovascular 08:00 Cérebro e barreira hematoencefálica 09:25 Humor, triptofano e serotonina 11:41 Doenças intestinais inflamatórias 12:09 Esteatose hepática ▶ Continue — 7 Alimentos para Fortalecer a Microbiota Intestinal:    • 7 Alimentos para Fortalecer a Microbiota I...   OUTROS CAMINHOS 📩 Receba minhas análises de saúde gratuitamente por e-mail. Inscreva-se no Contra a Corrente: https://canalcontraacorrente.com.br/s... Dr. Christian Aguiar | Médico | CRM-RJ 52741906 Conteúdo educativo. Decisões individuais pedem avaliação médica.