RUTINA 5 MIN para EMPEINE antes de PUNTAS con mi tabla de $2

¡No te pongas las puntas fría! 😱 Te puedes lesionar y tu empeine se ve cuadrado en fotos. Te enseño mi rutina exacta de 5 MIN que hago desde hace 5 años con mi tabla de $2 justo antes de ponerme puntas. Hazla conmigo. RUTINA 5 MIN ANTES DE PUNTAS (con tabla de $2): ERROR QUE NO DEBES HACER: Ponerte puntas y quedarte sentada 10 min. Tu pie se enfría y tu empeine no se marca bonito. Mi tabla: MDF 19mm + cámara de llanta = $2 dólares = 5 años intacta. ¿Quieres que te mande esta rutina escrita + mi lista de materiales? Escríbeme a IG: @denidanza VOTA en comentarios qué serie sigue: 1. Cómo ablandar puntas nuevas sin ampollas 2. Cintas para puntas que no se caen etc,etc,etc #rutinapuntas #empeineballet #tablaempeine #antesdepuntas #denidanza #balletmexico #puntasdeballet #tabladeempeine #balletflex #flexibilidadballet #rutina5min #balletadultas #empeineperfecto #clasesdeballet #ballettips #puntas