Соня Гудменс: о фигуре, принятии и тревожности в отношениях | Подкаст EVERGO

На подкасте EVERGO в гостях Соня Гудменс! В этом выпуске Соня честно говорит о том, как выглядеть и чувствовать себя красиво без давления на себя и почему отношения с собой — это фундамент любых перемен. Обсуждаем: как соцсети и стандарты красоты влияют на самооценку, почему любовь к себе — это навык, как пережитые отношения меняют внутреннее ощущение ценности, и что помогает не растворяться в других. Подкаст EVERGO — это разговоры о жизни, смыслах и о том, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость. 📎 Заказывай десерты EVERGO на Ozon и Wildberries