100 Positive Affirmationen für Deine Geburt | HypnoBirthing zum Immer-wieder-Hören

100 kraftvolle Affirmationen für Deine Schwangerschaft und Deine Geburt. Sanft gesprochen, mit ruhiger Musik, zum immer wieder Hören. Diese Meditation ist für Dich, wenn Du Dir eine selbstbestimmte, entspannte Geburt wünschst und Dein Vertrauen in Deinen eigenen Körper Tag für Tag stärken möchtest. Die Affirmationen stammen aus der mentalen Geburtsvorbereitung und folgen den Prinzipien von Hypnobirthing: Alle Sätze sind positiv formuliert, ohne Verneinungen, und sprechen direkt Dein Unterbewusstsein an. Je öfter Du sie hörst, desto selbstverständlicher werden sie für Dich. So nutzt Du die Meditation am besten: Such Dir einen ruhigen Moment, am besten täglich. Leg Dich bequem hin oder lehn Dich an und schließ die Augen. Du kannst die Affirmationen innerlich mitsprechen, sie einfach auf Dich wirken lassen oder beim Einschlafen hören. Auch nebenbei, beim Spazierengehen oder im Haushalt, nimmt Dein Unterbewusstsein die Worte auf. Die 10 Themenblöcke: Vertrauen in Deinen Körper, innere Ruhe, Mut und Kraft, die Wellen der Geburt, Loslassen und Hingabe, Sicherheit und Geborgenheit, Intuition und Selbstbestimmung, Vorfreude, Verbindung zu Deinem Baby, Dankbarkeit. KAPITEL 00:00 Ankommen & Erdung 03:00 Tiefenentspannung 04:30 Vertrauen in meinen Körper (1-10) 06:00 Innere Ruhe (11-20) 07:25 Mut & Kraft (21-30) 08:50 Die Wellen der Geburt (31-40) 10:15 Loslassen & Hingabe (41-50) 11:40 Sicherheit & Geborgenheit (51-60) 13:05 Intuition & Selbstbestimmung (61-70) 14:30 Vorfreude (71-80) 15:55 Verbindung zu meinem Baby (81-90) 17:30 Dankbarkeit & Liebe (91-100) 19:40 Sanftes Zurückkehren DEINE AFFIRMATIONEN ZUM ANFASSEN Meine Affirmationen gibt es auch als Kartenset: Zieh Dir jeden Morgen eine Karte, stell sie Dir auf den Nachttisch oder nimm sie mit in den Kreißsaal. Viele Frauen erzählen, dass ihnen genau dieser eine Satz in der Hand unter der Geburt geholfen hat. Hier findest Du das Kartenset: https://www.etsy.com/shop/MamaByNatur... SCHREIB MIR Welche Affirmation berührt Dich am meisten? Schreib sie gern in die Kommentare. Deine Worte helfen anderen Schwangeren, die hier mitlesen. ABONNIEREN Wenn Dir die Meditation gutgetan hat, abonniere den Kanal. Jede Woche kommt eine neue geführte Meditation zur Geburtsvorbereitung dazu. WEITERE MEDITATIONEN Hier geht's zu meiner Playlist "Kostenlose Meditationen für Schwangere":    • Visualiere deine Wunschgeburt ✨ | 20 Minut...   MUSIK Akatsuki Rising - The Mini Vandals (Youtube Library) WICHTIGER HINWEIS Diese Meditation dient der Entspannung und mentalen Geburtsvorbereitung. Sie ersetzt keine Betreuung durch Hebamme, Ärztin oder Arzt. Hör sie bitte in einer sicheren Umgebung und niemals beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen. #HypnoBirthing #Geburtsvorbereitung #Affirmationen