FULL BODY Sin Pesas I Así Entreno Calistenia en 2026

En este vídeo me acompañaréis a un entreno de cuerpo completo después de las vacaciones de Navidad dónde bajé el ritmo para disfrutar de la familia y otros deportes. Un entreno real dónde os explicaré mis objetivos de este 2026, cómo quiero enfocar ahora mis entrenamientos y un ejemplo de lo que me encanta comer después de entrenar. Espero que os guste, un abrazo enorme. 📲 Para contenido diario sígueme en Instagram:   / jessmartinm   🐒 Te ayudo a iniciarte en CALISTENIA entrenando conmigo online, con rutinas adaptadas a tu tiempo, nivel, material y objetivos. 👉 Empieza hoy: https://forms.gle/MCLxLmU2ZgQEu4M47 💪🏼 También puedes conseguir tus objetivos en CALISTENIA con un programa por niveles. Revisa los planes de mi web https://www.jessmartin.es/escuela-de-... 💌 ¿Quieres recibir cada semana consejos de calistenia, herramientas para tus entrenamientos, ser el primero en enterarte de nuevos eventos y MUCHO MÁS? Únete a mi Newsletter: https://jessmartinm.com/calistenia-a-... Ropa, material de entrenamiento y suplementación con descuento (código JESS): 🔴 PROZIS: http://prozis.com/1sWQT 🤸🏻‍♀️ GORLETIC: https://gorletic.com/es/?ref=JESS 00:00 Intro 01:00 Entrenar calistenia con +60 años 03:39 Calentamiento y contexto entrenos 2025 05:15 Activación y objetivos 2026 06:55 Entreno Muscle up 11:45 Entreno resistencia pino 15:45 Básicos en supersets 18:47 Entreno de pierna con explosividad 20:14 Post entreno !A comer!