Tamales Rapidos sin Hojas o Manteca

Como cocinar uno tamales super express,rapido o a ultimo minuto? 3.Tazas de harina de maiz(maseca) 1.cta. de royal 2.tazas de caldo de pollo 1.Taza de aceite sal al gusto 400.grms. de queso fresco Chile Jalapeño al gusto agua(la necesaria) aluminio(el necesario)