40 Minutos de Tonificación al Ritmo de la Música | FUERZA Sin Saltos | Siéntete Joven

TONIFICAR FULL BODY SIN IMPACTO 🤩🏋️‍♀️💯 44 Minutos | Siéntete Joven La rutina que nos trae Javi hoy consiste en un entrenamiento de tonificación muscular utilizando pesos medios y mucha repetición. Nos encanta trabajar la fuerza en este formato, al ritmo de la música y de forma muy completa, pues vamos entrenando los diferentes grupos musculares a través de cada una de las secuencias musicales. Emplearemos mancuernas de 3 kilos y 5 kilos. Las veteranas incluso podrían coger 7,5 kilos para los músculos más grandes como glúteos y piernas. También haremos uso de una colchoneta. No tiene impacto y es ideal si quieres hacer un trabajo de full body (todo el cuerpo) a nivel muscular cuidando de tus articulaciones. ¡Vamos Guapísima! 🏋️‍♀️🙌 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 💪 Estiramiento Dinámico 6 min. 👉🏻    • Ejercicios de estiramientos para antes y d...   🦋 Abdomen Perfecto 10 min. 👉🏻    • RETO CORE: Rutina Express para un Centro F...   🔥 Reto Sentadillas 13 min. 👉🏻    • 🔥 RETO SENTADILLAS | Glúteos Firmes 🍑 y Pi...   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 👖 Leggings de cintura alta Contour - Magenta Purple 👉🏻 www.prozis.com/1BPJB 💜 Sujetador deportivo Contour - Magenta Purple 👉🏻 www.prozis.com/1BPJp _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.