8 признаков того, что вы выросли, подстраиваясь под чужое настроение

Никто не пил. Никто никого не бил. Не было ни одной ночи, на которую можно было бы указать и сказать: «Вот она!» — именно поэтому на протяжении примерно тридцати лет вы считали, что всё это вообще не связано с вашим детством. Речь идёт о списке, составленном в 1983 году, и о причине, по которой многие люди впоследствии по-другому взглянули на свою собственную личность. Этот список принадлежит женщине по имени Джанет Войтиц, которая работала со взрослыми, чьи родители были алкоголиками, и заметила нечто странное: они постоянно описывали одни и те же несколько черт характера, в одном и том же порядке, почти одними и теми же словами, даже не встречаясь друг с другом. Её книга «Взрослые дети алкоголиков» более года продержалась в списке бестселлеров New York Times, а список в ней получил прозвище, которое закрепилось — «Список стирки». Затем произошло нечто, чего Войтиц не планировала. Люди, чьи родители никогда не прикасались к алкоголю, начали читать этот список и полностью узнавать себя в нём. Оказалось, это не было ошибкой. Эти черты характера никогда не были связаны с алкоголем. Речь шла о взрослении в доме, где царила хроническая непредсказуемость, хроническая тишина или хроническая обстановка, зависящая от настроения одного человека — и алкоголь был лишь одним из факторов, способствовавших этому. Мы рассматриваем семь черт характера, переведенных с языка 1983 года, добавляем восьмую, которой нет в списке Войтица, но которая постоянно встречается, а затем честную часть: этот список никогда не был научным инструментом, он кажется точным по той же причине, по которой точны гороскопы, и это лучший тест, чем «похоже ли это на меня?». В заключение мы говорим о том, что на самом деле подтвердили более поздние исследования, почему употребление алкоголя оказалось необязательным, и о пяти вещах, которые помогают — ни одна из которых не является «установленными границами». Суть не в том, чтобы поставить вам диагноз. Цель — перенести несколько пунктов из столбца «что со мной не так» в столбец «что со мной произошло» и «что я создал, чтобы это пережить». ГЛАВЫ: 0:00 Компетентный человек, который не может отдохнуть 0:21 Никто не пил. Никто никого не бил 0:33 Список, составленный в 1983 году (Джанет Войтиц) 1:10 Почему его называют «списком для стирки» 1:20 На самом деле дело никогда не было в алкоголе 2:08 Первое: вы безжалостно осуждаете себя 2:24 Второе: вам трудно доводить начатое до конца 2:38 Третье: вы лжете, когда правда так же легко доходит до истины 2:54 Четвертое: вы ищете одобрения и теряете себя 3:04 Пятое: сверхответственный или сверхбезответственный 3:23 Шестое: верность, которая переходит ту точку, когда кто-то другой останется 3:37 Седьмое: вы пытаетесь угадать, что такое норма 3:58 Восьмое: чужие чрезвычайные ситуации 4:48 Честность: это никогда не было научным инструментом 5:11 Лучший тест, чем «похоже ли это на меня?» 5:33 Что подтвердили более поздние исследования 5:55 Почему употребление алкоголя оказалось необязательным 6:45 Пять вещей, которые действительно помогают 8:06 Почему книга продавалась так хорошо