추운날 집에서 하기 좋은 힐링요가 | 골반•척추 | 50분

. 나마스떼🙏 찌야요가입니다😊 . 이번시간에는 골반을 풀어내고 척추강화에 도움이되는 힐링요가입니다🙏 . 날씨가 많이 추워진 요즘 움직이기 귀찮아지는 시기이죠😌 . 이럴때일수록 "하자"라는 마음을 일으키셔서 방한켠에 일단 매트를 깔아보세요🧘‍♀️ . 매트위에 앉아 있는 나를 바라보며 몸과 마음이 평온하시길 바랍니다💕 . 늘 응원합니다🫶🩵😍 . . . . 🧘‍♀️ -------------------‐------------------------------------------- 💟인스타그램_ 찌야요가_   / jjia_yoga   개인계정_   / min_zza_st   💌이메일_ smjlovee@naver.com 📗블로그_https://m.blog.naver.com/smjlovee/ -------------------‐-------------------------------------------- 🎵음악: Hope 음악가: ILYA MARFIN URL: https://icons8.com/music