10 min Ejercicios y Estiramientos para Hombros y Cuello

Prueba 7 días gratis la app del Método Funcional: https://form.typeform.com/to/BntYIimH... Tener el cuello y los hombros tonificados es muy atractivo y además es esencial para evitar las lesiones y los dolores. Te propongo una rutina de ejercicios y estiramientos de 10 min para un cuello fuerte y para hombros estables. ------------------------------ Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa. Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención. Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁 ▬▬▬▬▬ MI LIBRO ▬▬▬▬▬▬ ➜ Moverse Sin Dolor: https://www.elmetodofuncional.com/rec... ▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬ ➜ Mi Instagram :   / julien_lepretre_   ▬▬▬▬▬ EL BLOG ▬▬▬▬▬ ➜ El Blog : https://www.elmetodofuncional.com/el-... ➜ Suscribirse a mi canal YouTube:    / @julienlepretre