「周りの人は気にしていないのに、自分だけが気になってしまうあなたへ」

周りの人は気にしていないようなのに、自分だけがいつまでも気になってしまう。 もう終わったことなのに何度も思い出したり、気にしないようにするほど頭から離れなくなったり。 そんな自分に、疲れてしまうことはありませんか。 私たちは、何かが気になると、そのことには何か意味があるのではないかと考えてしまうことがあります。 けれど、心に強く残っていることが、必ずしも自分にとって本当に大切なこととは限りません。 この動画では、気になることを何度も考えてしまう心の動きや、心に残ることと本当に大切なことの違いについて、ゆっくりお話ししています。 途中では、呼吸に意識を向けながら、心と体を休める時間も用意しています。 気になることに心を占められて疲れてしまったとき、自分の心を少し楽にするきっかけになればうれしいです。 どうか、あなたが自分の心を大切にしながら、穏やかに過ごせる時間が増えていきますように。 Pure drop #心のサプリ #心配事 #悩み事 #メンタルケア #ストレス #不安 #リラックス #考えすぎ #繊細な心 #自己受容