你這麼累，是因為花太多時間研究別人 | 思漫慢想

你是不是也常常因為別人的看法、選擇和反應，不斷內耗自己？ 這支影片想和你分享 Mel Robbins 的《The Let Them Theory》，以及「Let Them」如何改變了我看待人際關係與自己人生的方式。 幾年前，我第一次在 Mel Robbins 的影片裡接觸到「Let Them」這個概念。當時的我，很容易在意別人的眼光，也常常想理解、改變，甚至控制別人對我的看法。 但後來我慢慢發現： 別人怎麼想，是他們的事。 別人要離開、誤解你、不認同你——Let Them。 而你真正需要負責的，是接下來自己要怎麼選擇。 在這支影片裡，我會分享： ・什麼是 Let Them Theory？ ・為什麼我們會因為別人的反應而內耗？ ・「Let Them」不代表消極或什麼都不做 ・這個概念如何改變我的想法 ・從 Let Them 走向 Let Me：把人生的主導權拿回來 這不是一本書的完整摘要，而是我讀完、聽完之後，真正留在心裡的理解與反思。 也想問問你： 你的人生中，有沒有一個人或一件事，是你已經很努力想改變，最後卻發現只能學著放手的？ 歡迎在留言區和我分享。也許你的經歷，也會剛好讓另一個正在內耗的人得到一點力量。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 歡迎來到「思漫｜慢想」。 這裡分享心理與哲學反思、書籍觀點、AI 工具，以及一個三十幾歲海外媽媽，在生活裡慢慢想明白的事。 如果你喜歡這類真實、不說教，也不急著給出標準答案的內容，歡迎訂閱頻道。我們一起慢慢想，也慢慢活成自己想要的樣子。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 與我在其他平台見面： Threads｜Sivam.writing https://www.threads.com/@sivam.writing?igs... TikTok｜ https://www.tiktok.com/@sivamchen?_r=1&_t=... Instagram｜ https://www.instagram.com/sivam.writing?st... 合作與工作邀約： Journeywithin396@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本集提及： Mel Robbins The Let Them Theory 本影片內容為個人閱讀心得與生活反思，並非心理治療或專業醫療建議。 #LetThemTheory #停止內耗 #思漫慢想