TRX TV, октябрь: упражнения для нижней части тела

Важным аспектом работы тактического оператора является хорошая ловкость. На третьей неделе октябрьской еженедельной тренировки мы используем TRX Hamstring Runner, TRX Sprinter Start и TRX Lunge для развития этой быстроты.