Как избежать варикозного расширения вен во время беременности? | Maternar.co

ЛЮБОВЬ И БЛАГОПОЛУЧИЕ ВО ВРЕМЯ ВАШЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ Если вы начали замечать небольшие вены на ногах, особенно под коленями, а также ощущать боль и тяжесть, возможно, во время беременности у вас варикозное расширение вен. Для профилактики мы рекомендуем такие упражнения, как плавание, пренатальная йога и ходьба, которые помогут вашим ногам отдохнуть. Дома можно положить ноги на подушку, чтобы снизить вероятность появления варикоза. 00:00 — Обзор 00:16 — Что помогает предотвратить варикозное расширение вен во время беременности? 00:57 — Что такое варикозное расширение вен? 01:25 — Что его вызывает? 01:53 — Что можно сделать, чтобы предотвратить его появление? 03:00 — Массаж 03:31 — Когда следует беспокоиться? 04:12 - Поделиться и подписаться ПОДПИСАТЬСЯ: https://bit.ly/MaternarYT На Maternar.co у нас есть специально созданное для вас пространство, где мы предлагаем ключевые инструменты, которые помогут вам подготовиться к родам, избежать осложнений и обеспечить безопасную беременность. Меня зовут Паола Пимиенто, я дипломированная медсестра, основательница Maternar.co, инструктор по пренатальной йоге, консультант по грудному вскармливанию и магистр акушерского дела Университета Карденаля Эрреры в Испании. Жена и мать двоих прекрасных детей. Наша цель — подготовить и поддержать будущие семьи посредством обучения, профилактики и поддержки во время беременности. Посетите наш сайт: https://maternar.co/ Скачайте приложение Maternar.co Android: https://bit.ly/MaternarAndroid iOS: https://apple.co/3Hnetzh Примите участие в наших курсах и получите эксклюзивный контент. https://maternar.co/maternar-cursos/ Онлайн-курс психопрофилактики Консультации по грудному вскармливанию Занятия йогой для беременных Следите за нами в социальных сетях: Instagram:   / maternar.co   Facebook:   / maternar.co   Позвоните нам: +57 3152675827 Напишите нам: info@maternar.co #Maternar #Вены #Беременность Как избежать варикозного расширения вен во время беременности? | Maternar.co    / @maternar