BARRINHA DE CASTANHAS, FRUTAS SECAS E SEMENTES. NUTRITIVA E SABOROSA!

Está é uma barrinha muito nutritiva e saborosa, feita com diversos tipos de castanhas, sementes e frutas secas. É bem mais nutritiva e energética que as barrinhas de cereais, pois é rica em proteínas, fibras e gorduras boas, o que garante uma maior saciedade. Ingredientes 1 colher de sopa de sementes de gergelim 2 colheres de sopa de sementes de girassol 1 xícara de café de mel 1 xícara de café amêndoas 1 xícara de café de uvas passas brancas 1 xícara de café de uvas passas pretas 1 xícara de café de castanhas de caju sem sal 1 xícara de café de castanhas-do-pará picadas grosseiramente Os ingredientes podem estar sendo substituídos por pistache, tâmaras, sementes de abóbora, macadamia, aveia em flocos, etc. Se inscreva no canal    / @eleniceangelo4286   Redes sociais Instagram   / queroodicasereceitas   Facebook   / queroodicasereceitas